【有料級】体質に合ったダイエットをしないと絶対に痩せません

【有料級】体質に合ったダイエットをしないと絶対に痩せません

はい皆さんこんにちはエティシンのジュピ ですに今日は痩せたい人必見体質別の ダイエット砲で痩せる [音楽] ぞ早速ですけれども皆さんは今までどんな ダイエットをしてきましたかまこの チャンネルを見てくださるぐらいなのでま 何か痩せたいなっていうお悩みがあるけど なかなかそれがうまくいってないっていう 感じですよねま1番やっぱり食事だったり とかま運動やっぱりねなんか短絡的に汗を かけば痩せるんじゃないかっていう風に 思っていたりとかね半身欲とかを1時間 ぐらいしてみたりとかこれだけやれば みたいななんかちょっと偏った情報って いうのもやっていたんですよねでも皆さん もそうなんですけどそのやってた ダイエット法で痩せた方ももちろんいると 思いますだけどなかなかやっぱり結果が出 なかったと思うんですよねで結果が出 なかった理由っていうのもなかなかそれを 続けることができなかったととかま成果が 出なかったからとかっていうのはあると 思うんですよで続けられなかったっていう のもやせたいと思っていたのに何か別の 整理が止まっちゃったとかなんか顔がこけ ちゃったとかなんかその体調不良になっ たりとかまあるいはちょっとこの ダイエット法自体がストレスになって しまって心がれてしまったよとかっていう 風にま何か続かないは続かないの原因が あったと思うんですよ続いたとしても あんまり効果が出ないなとかっていう風に なったりとかっていうのもある方も いらっしゃると思うんですがそれっていう のはやはり質に合ってなかったからという ことなんですねなので皆さんが悪いわけで はないんですその方法が知らなかっただけ の問題になりますので東洋医学と美容を 掛け合わせたですね美容情報で是非解説し ていきたいと思いますので是非皆さん チャンネル登録をまずはしてからこのまま 見続けてくださいねよろしくお願いし ますはいじゃあ早速ですけどもおデブに なる原因っていうのをサクっと解説して いきたいと思いますまずですねトで見ます と体を構成する要素っていうのが気血水と いうものになりますねま体を動かすような 木というエネルギーそしてケツ血液だっ たり血の巡りをさしますそして水っていう のは体の中の老廃物などを回収したり体を 潤したりこれらがですね滞るっっていう ところなんですねこのキ血水っていうのは 実は働きが大きく2つに分かれるんですね このキ血水が不足することきって言います と実っていうタイプがあって不要なものが 体に多いよっていうタイプに分かれるん ですけどもまやはりおデブクソ野郎にな るってことはですねこの実の状態なんです ね血水の滞りがですね私たちの胃に炭質と いう状態を作るんですね炭質っていうのは 何か滞ってしまったことによって胃が様々 な不調になるなのでやっぱり食べ物の影響 でどんどん太っていってしまうような状態 を作ってしまいますでこの炭質にな るっていうのがこのキ血水の3パターンで 違ってきますのでそれを今から皆さんと 一緒にチェックしていきたいと思いますの で是非自分はですねどのタイプなのかなっ ていうのをね確認していただければと思い ますので3タイプご紹介していきますキン 1タイプ目はストレス落食野郎さんになり ますこのタイプはですねやはり体を巡って いるこの木に問題があるタイプさんになる んですけれども症状で言いますとまず ストレスが溜まった時に過食をしてしまう 方ま要は食欲にすごく村がある方が多い ですなのでやっぱりそのままなんですけど 体重の増減も非常に激しいんですね痩せ たり太ったり痩せたり太ったりっていう 感じのことをぶわぶわぶわぶわ繰り返し ますよくある失敗例で言うとやっぱり過度 な食事制限してストレスが溜まって リバウンドそんなこともよく聞くんです けれどもやっぱりそういう食事制限が1番 ちょっと相性が悪いようなタイプさんに なるんですけれども他にはですね木が滞っ てるっていうの形になりますのでお腹の ボマ感がある方も非常に多いと思います 張ったような感じとかあと喉がつっかえる 感じがあったりとかため息をついたり おならやゲが多かったりとかストレスに よって滞ってしまって熱を体の中で発生さ せますその熱が胃に来てしまって炎症して いるような状態になりますそうするとです ねなんかやたらにお腹が空いてしまったり とかするんですね外食とかいった次の日に 逆にお腹が薄く場合って逆にないですか これも胃に熱がバーっと来てしまってる 状態で本当はまだ消化をねしている途中 だったりでお腹が空いてるわけじゃないの にお腹が空いてるとね勘違いして食べ ちゃったりとかっていうのもあるので気の 巡りの乱れによって胃に炎症を起こして しまってそれでやたらめったら食で何かを 解決しようとしてしまうまやけ食いなんて いう言葉がね一番当てはまってるかもしれ ないですけれどもそういうことをしやすい タイプさんがまずヒタイペになります タイプ目はですね血液ドロヌマールさんに なりますドロヌマールさんはですね やっぱりお腹回りにですね古くなった滞っ た血液が溜まりやすいので太ったりした時 にお腹周りだけが異常に太りますやっぱり 古くなった血液ってお腹に溜まりやすいの で特に下腹部下の方ですねがなんかも にょっとしてる方っていうのは結構血液に なります他にはですね月形だったりPMS 生理マ症候群が強い方だったりとかあと 肩こりや2などもひどい方が多いですあと お肌で言うとニキビができやすかったりま シミができやすかったり熊ができやすかっ たりっていうお肌のコンディションもです ね少し皮脂の分泌が多かったりっていう 状態もありますこのタイプさんはですね 血液の巡りが滞ることによってそれらが 消化器系のバランスを崩してどんどこ どんどこ太っていくというタイプになって おりますはいでは3タイプ目ご紹介して いきます水巡り最悪さになります下半身が 取りやすい方が非常に多いです要はむくみ の状態ですね上半身はそこまでじゃないの になんか足の方から太っていくようなお尻 回りだったりとか足にお肉がつきやすい このタイプさん他にはですねますごくね ちょっと疲れやすかったりお顔の色もです ね黒くくみやすい状態の方っていうのも 多いですこの方もホルモンのバランスで 言うと何か整理の周期が整ってなかったり 織り物の量が多かったりあとは抜け毛が 多かったりとかそういうタイプさんに水 巡り最悪さんが多いと思いますこの方は ですねやっぱり水の巡りが悪いことによっ て消化器系に負担がかかってしまって太り やすくなるよというタイプになっており ます水目が悪くなるよっていうのにはです ねこのタイプさんだけはちょっと2つに 理由が分かれていまして1つはですね実は 過労なんですよねすごく疲れすぎることに よって気が足りなくなっていくものなん ですねま要はキャパオーバーですね自分の キャパを超えて色んなことをやってしまっ ているとだんだんだんだんそれが体に蓄積 されてで今度は水めに影響を及ぼして るっていうタイプですねでもう1つの タイプはやっぱり冷たい飲み物をすごく 飲んだりとか薄着をしたりとかなんかこう 体を冷やすようなことをよくしていること によって単純に水の巡りが悪くなるよって いうタイプさん両方いますのでまそういっ たタイプの方が水巡り最悪さになるケース がありますので考えてみてくださいでは 解決策痩せるためにはじゃあどうしたら いいのかってのをタイプ別にご紹介して いきますまず1つのタイプ目ストレス過食 豚やろささんでしたねそのタイプの方は ですねとかく気を巡ることをやると痩せ やすくなりますでこのダイエットのねいい ところなんですけれどもやっぱり健康に なりながら痩せるっていうところが ポイントだと思うんですよ体の不調がある まま痩せるっていうことて不健康だ台とに なるんですけれども私のお伝えしている この方法っていうのは健康になってま自然 に元の体重に戻っていったりとか健康な 体重に近づいていくっていうことになり ますので過食をいかに減らせるかっていう ことになるのでそれの解決として気を ぐるぐると巡らせてあげることがポイント になりますで気を巡らせるというとねま 一番簡単なのストレッチがまずいいと思い ますまちょっと運動面倒くさいよって思う かもしれませんけれどもま軽いストレッチ でも結構ですちょっと伸びをねすごくして いただいたりだとかちょっと空気を大きく 入れ替えるようなイメージを持って いただけるといいと思いますでさらにです ね食事ではどんなことをしていただきたい かって言うとですね香味野菜と換気付けを 毎日取っていただきたいです香味野菜って いうのは香りのいい野菜になりますので シソとかニラとかセロリとか玉ねぎやネギ などの香りがふわっとね立ちのぼるような ハーブとかもいいですよねそういったお 野菜を食べていただくことがポイントに なりますまハーブティーとか飲むのも とてもいいと思いますそしてもう1つ柑橘 系でございますねこの柑橘系っていうのも やはりまオレンジとかカボスとかレモンと かこちらもちろん食べていただくのもいい ですし入浴剤ですね入浴剤って今いろんな ものがあると思うんですけどけれどもこの ストレス過食野郎さんに関してはですね 是非柑橘系オレンジ系のですね香りのする 入浴剤でお風呂に入っていただくとね とってもいいですやっぱり過食をあまりね したくなくなるというね食欲が安定してて ねそれで痩せたりとかもしますので やっぱりまずは自分の中のストレスをうく ね解消してくるっていところが大事かなと 思っておりますそしてダイエットにお すすめのツも一緒にお伝えしときますまず 1つ目はですねこちら木の海と変えて機械 という壺になりますねやっぱ木をね しっかり整えるっていうことがこの方の ダイエットのテーマになりますそして2つ 目アサリというところですねやはりね胃に 溜まった熱を取っていきたいと思いますの で胃ツをしっかりゴリンゴリゴリンゴリ 押していただけるといいと思いますそして 私の大好きな山陰光ですねここは火蔵肝臓 腎臓のね3つが交わるツではあるんです けれども特にきりが悪い方って肝臓に負担 がかかっているんですね肝臓っていうのが こう気を巡らせる臓器になりますので そちらに刺激をガンガンゴンゴン当てて いければと思いますので3行もおすめに なっておりますはいそして2タイプ目の 血液ドロヌマールさんでございますねドロ ヌマーさんにお勧めなのはですね辛み野菜 なんですね辛みを持つ野菜ただそれは激辛 とかっていうわけではないんですけれども 自然な辛みを持つものになりますのでマネ スライスとか生姜とかまネギなんかも生で ございますねそれなんかピリリとちょっと ね辛いようなものわさびとかそういうもの もいいんじゃないかなと思いますそういっ た辛み野菜をうまく取り入れていただくと いいですよねあと発酵食品なんかもお勧め で甘酒とか酒カス入りのお味噌汁とかそう いったものも飲んでいただくとですね とても血液のドロヌマールがね綺麗に巡っ ていきますそしてあと青魚ですねどうして もこのドロのマールさんって油物っていう のとちょっとうまく付き合っていただくっ ていうところが大事になってきていまして できばお魚を選んでいただきたいですでお 魚の中でもできれば青魚サバとかイワシと かそういったものを選んでいただいた方が このドロ沼マールさんは痩せやすくなり ますのでお魚を選んでいただくていう工夫 も大事かなと思いますあとは入浴この タイプさんもですね冷えには要注意なん ですね日からもやはり血液のドドマールに つがることは非常に多いですので是非 シャワーではなくて湯舟に使っていただく とですねま痩せるだけじゃなくて肌が綺麗 になったりとか肩こりが解消したりとか ですね血液の泥のマールを直すことによっ て全体的に代謝が上がっていって痩せ やすくなりますのでいいことづくめで ございますのでねそんななんか湯舟貯める のはもったいないよとかねそうたケチ臭い こと言ってないでねお風呂にはちゃんと 使って半身浴ではなくぜひ全身良く分 ぐらいは入っていただけたらなと思います ので是非それぐらいの時間使って いただけると嬉しいですはいこのドノ マールさんにおすめのツ3つご紹介して おきますまず血の海と書いて結界になり ますねやっぱり地にまつわる壺ここはね 多分ドノマルさんめちゃんこ痛いと思い ますのでいてて言いながらねやって いただければと思いますのでこの結界と いうツがまず1つになりますもう1つは これ仕事の合間にもできると思います広国 特に上半身が血流とすごく深く関係するの で肩こりなんかある方ね仕事の間にゴリン ゴリンガリンゴリンやっていただければ ですね野生体質にもなっていきますので 是非毎日ですね数回に分けてやってみて ください3つ目は老朽というこちらのツに なりますツ押しってどれぐらいしたらいい のってところですけれどもでやっぱり6秒 くらいぐーっと押してそこに血がぐーっと 上がってくるようなことをイメージし ながら優しくパッと手を離していただく6 秒押しを3セットしていただきたいです できれば痩せてえぞ本気でっていう人は ですね1日3回を目安にですねどっかの タイミングでこれをうまいこと入れてきて いただけるととってもいいんじゃないかな と思いますのでね是非やってみてください はいそして水巡り最悪さんにおすめなのは 水の巡りをよくするようなものを取って いただくことがおすめですなのでまず豆カ とウカの食べ物とってもおすめです豆カは 黒豆だったりとかあきもいいですねあと トウモロコシなんかもいいですしま大豆 食品なので納豆とかそういったものもいい かなと思いますただ納豆とか大豆食品に 関してはやはり取りすぎは幼虫ですお豆腐 とかもそうなんですけどキナコとかね あんまり取りすぎると逆にまた下半身の むくみを真似てしまいますので目安です けどま体重とかね身長によって違うんです けれどもまずお腹が張ってきたななんて 思うのはですねやっぱり大豆食品取りすぎ になりますのでね納豆だったら道1パック えお豆腐だったら半丁とかねほどほどにに はなります大豆食品に関してはなのでも他 の黒豆だったりあきだったりトウモロコシ だったりちょっと違う系のね豆を食べて いただくっていうのもいいんじゃないかな と思いますあと売かに関してはキュウリと かまこれからの鬼節合屋だったりとかあと 糖VOICEとかですね売りかの食べ物 ってすごく尿作用高いかなと思いますので そういったものを食べていただくといい ですそして飲み物でお勧めなものがですね プーアルチなんですねダイエットの方は 特にプーアルチ召し上がっていただくと いいです中華料理なんか行った時にね プーアルチって出てきてると思うんです けれども油の分解を助けたり利尿作用が 非常に高いのでまそういったものおすすめ ですそしても1個おすすめがですねこちら の三ざしというものになりますこの三ざし ま見た目ちょっと夏目みたいな感じになり ますけれどもこのプーアルチにですね三 ざしを入れて食べていただくとよりより よりより水巡りがわーっと回りますので こういったプーアルチぜひホットでねお 召し上がって三ざしなんかもえセットで 添えていただくとより痩せやすい水巡り 体質になりますのでやってみていただける といいかなと思いますそしておすすめのツ を3つご紹介しますこの水めぐり最悪さん に関しましてはもう分かりやすいこの水分 というツですねもう水分代謝が悪きた水分 というツもうなんていう名前のけ方なん だっていうぐらいね水分というツおすすめ ですで2つ目は優先ね泉が湧くなんていう ねとても素晴らしいネーミングのツになる んですけれどもこちら足の裏にありますの で是非自分でね押すのめどくさかったらね ゴルフボールをでお踏みになられたら いかがでしょうかね足の裏を刺激するって いうのもすごくね水めぐりさんは相性いい かなと思いますのでいいと思いますそして 3タイプ目サイコですねこれ先ほど ストレスのタイプさんにも出てきたと思う んですけどもこのツっての陣にも関係する ツなので水巡りも良くなっちゃうわけです ねなのでこの水巡りさんもサイコというツ をしっかり押していただけるとこれも仕事 の合間にねできると思いますので是非やっ てみて くださいいかがだったでしょうかもちろん ミックスタイプというのもありえますので ストレスと血液ドドマールさんが一緒だっ たらまその2つ一緒にやっていただいでも いいかなと思いますのでまそういった形で ちょっとミックスも全然ありえますのでね 何か1つずつ取り組んでっていただければ と思うんですけどまもちろんえ解決法と いうことはお話ししましたけれどもまそう いったものを取り入れるし私は例えば ストレスが溜まってるんだなって自覚して それの根底になるものをちょっと解消 するっていことまもちろん大事だと思うん ですよね何かをやらなきゃっていうよりも それを自分を見直すきっかけ何かエラーが 起きているんだな自分の体にはていう体 からのSOSと受け取っていただいて ちょっと解消するとか解消していくって いうこともね大事だと思いますやっぱり こうねストレスだったらストレスの解消え 血がドロドロになんだったら食事だったり とか冷えとかそういったことを見直すし水 巡りだったらやっぱりね取るものだったり えキャパオーバ見直すとかっていう風に そういうとこ見直した上でさらにこういっ た情法やっていただけるとより効果的かな と思いますので是非皆さんもやってみて くださいということで皆さんも 名残り惜しいと思いますけれども今日は私 この辺で終わりたいと思います是非 コメント欄に皆さん何タイプだったよとか ていうのね教えていただけると励みになり ますのでコメント高評価チャンネル登録お 忘れなくお願いいたしますということで 以上で私のチャンネルはおさばとなります ではまた次の動画でお会いし [音楽] ましょうne

今回は、なかなか痩せない人！万年ダイエッターの方必見の内容です！！自分の体質を知り自分に合った方法でダイエットをすることが健康的に痩せる秘訣でもあります。ぜひご自身の体質はどれに当てはまるのか考えてみてくださいね！！

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【この動画の目次です】
00:00 オープニング
00:17 今までのダイエット方法
01:57 太ってしまう原因
03:16 ストレスで過食するタイプとは
04:59 血液ドロドロタイプとは
05:53 水巡りが悪いタイプとは
07:20 ストレスで過食するタイプのダイエット方法
10:11 血液ドロドロタイプのダイエット方法
12:55 水巡りが悪いタイプのダイエット方法

【誰でもわかる東洋医学】入門編動画はこちら

■白崎順子のプロフィール
・美容学校を卒業後、20代前半は美容師として美容の仕事に携わる。
・そのあと病をきっかけに職場を離れ、美容の仕事を断念。
・病を癒やすために鍼灸サロンやエステサロンを利用し、
その素晴らしさを目の当たりにし、美容に東洋医学の知識を
取り入れられないかと独学で勉強をすすめる。
・2010年独自のメソッドと施術を開発。
・エステサロン プロビアンコを開業。
郊外の築25年のマンションの1室にてサロンをスタート
・1年後には予約が取れないほどの人気サロンに成長。
・その経験を活かしスクール業を立ち上げ全国に500名以上の生徒。

▪️2023年2024年BWJ名古屋・福岡講演講師
▪️ファンチャンネル　ASMR部門 視聴者投票グランプリ受賞
▪️漢方養生指導士

■著書やメディア出演
『カリスマエステティシャンが教える優しい臓活ケア(セルバ出版)』
▪️「美人百花」「Oggi」監修記事多数掲載
▪️「週刊エコノミスト」「毎日スタイル」インタビュー記事掲載

株式会社 ピュアラボーテ

▪️ニッポン放送「竹内由恵のT-Times」出演
https://omny.fm/shows/t-times/16t-times/embed
▪️ABCラジオ「土曜日やんなぁ？」出演

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