『ピラティストーーーク！！！』専属店員・中川絵美里のTRAD日誌～B面トーク～ #158
専属店員中川の トラットイメン [音楽] トーク皆さんこんにちはトラット日誌メン トークです今日はあおさんがというか 木曜日にオーディ通ってますえさんてメン トークの始りってずっとびりさんぬるっと 始まったからあまりになんか私ん時は なんか音声が出て吉田教のBメントーク みたいなのがあって9出て話してたんだ けど今エビちゃんが こんにちはこんな感じなんだね曜日によっ てば違うよね最初は多分やってたんですよ ああ今日も頑張ったっていうのでもなんか ハマさんにすごい笑われてたんでまいいか なと思ってあ今日も頑張ったってあったあ そうそうそう閉店ガラガラとそうそうなん ですすいません守ってなく全然いいです いいですあのポップも書いてないしあ ポップ冗談ポップもいいんですポップは もうポップは忘れましょもや忘ましょ復活 しても困るしねそう復活したら1番 困る1番困るいやであおさんあの普段本当 にピラテスでめちゃめちゃお世話になって てもう毎週ぐらいお会いをねトラとご卒業 されてからもありがたい限りです唯一の 顧客ですからそんなことないですお忙しい のにいや相を塗ってやってもらってるん ですけどいミちゃんは本当うさぎのようで あのうさぎて言ってよいよねよくねうさぎ でなんか骨折れたりとか痛くてももう声を あげず我慢する生き物なんだけどエミー ちゃんもなんかもうプルプルもう震えてる のかなんか苦しいですとかきついですとか も言わずただただ笑顔で頑張ってくれてる から聞いてないのかなとかと思って回数と か言すぎて終わった後になんか苦しそうに なってたからあ我慢させちゃったなと思っ ていつも違うムとか言っても基本あのもう 集中しちゃうんで なん痛いとか言っちゃうとなんかそこに 流されちゃいとっうメタル強いもう アスリートだね もういやでも優し優しく思教えていただい てんですありがとうございます今日はあの あおさんとオーディオをやるっていう告知 をさせていただいたので嬉しいですあの 質問が届いておりましてちょっとご紹介し ますはいありがとうございますラジオ ネームPさんですお2人のを聞くのが 楽しみですお2人はピラティスをされて いるので相談させてくださいこれは夫さん 家だと思うんですけれども子供の頃から 運動音痴で体を動かす習慣がずっとなかっ たのですが何か始めたいと思っていますと はいえ何もしていなかった人間がいきなり 激しい運動をしても帰って良くないのかな と思い寝る前に軽い体操をするくらいしか していませんあでもしてるのすごいですね 走ることは本当に苦手でそれ以外で何か 初心者におすめの習慣付けられる運動が あれ教えていただきたいですまたお2人が ピラテスを始めたきっかけがあればお伺い したいですとなるほどてるんですけどもな まずきっかけはえっと私は運動が大嫌いで 結構得意な方だったん絶対ですでもあの やるのがとにかくめどくさがり疲れること 大嫌いっていう感じであの嫌いだったんだ けれども息子を産んだ後ピラティスを紹介 してもらって始めてそこではい1時間今 までにやったことない運動だった ピラティスはなんか走ったりとかしてると 暇で何を考えたらいいかわかんなくなっ たりああするんだけれどもピラティスは体 がなんかどう動いてるか今背骨が正しい 位置にあるかみたいな考えることが めちゃめちゃ多い呼吸も合ってるかとか あのこの形で合ってるかとか肩が上がって ないかとかあまりに考えることが多すぎて あの仕事のこととかそういうのも全部忘れ てピラテスに集中できるっていうことで なんかある意味瞑想みたいな感じはいはい なんかそのなんだろうあの頭がクリアに なる感じが良くてはまってしまいであの 毎週1週に1回やってたんだけどま子供 ってばすぐ熱出てあのキャンセルになって でピアシスできないとモヤモヤするように なっちゃったので行けないんだったら自分 にでやれるようになっちゃえと思って資格 を取ったいやすごいですそ簡単に今言って ますけどめちゃめちゃ大変ですからね四角 取るのだからあの運動が嫌いだったり得意 じゃない人こそピラティスはおすめかも しれないなんかよく私体硬いんでちょっと 無理ですとかって言う人が多いんですけど 全然体硬くてもオッケー自分の可動範囲の 中で動かしていくのでクブがこれくらい しか動かないってなってもその可動液の中 で動かしてちょっとずつ角息を広げてい くっていう感じなので本当におすすめです 確かにうん自宅でできるなんかピラティス とかもあるのでなんかマットピラティス マシンなしでマットでうんなんかちょっと 調べてみてもらってエミーちゃんとも一緒 にやってるペルビックカールって言って 仰向けになってちょっと膝立ちはいはいに なるんですよ仰向けになって膝立ち意味 わかんないけど膝だけ立てる膝だけ体育 座りみたいなってでそれでお尻から順に 持ち上げて骨をこうそうそうそう体を まっすぐにで今度あの胸の背骨か順に 下ろしていくっていうのやるんだけどそう いうのやるだけでも結構あのいいので調べ てみてくださいでもエミーちゃん ピラティス始めたのはもう本当夫さんの レッスンからだったのででもやっぱあのね を動かしてきた人だなっていう感じの体で すごいね感がいいというかなんか言われた ことを動かせ骨板のニュートラルっていう のがラティすごい大事で骨盤がなんか光景 してたり前傾してたりなんか傾いてちゃ いけなくて寝てる時も立ってる時も ニュートラルって自然の形にしなきゃいけ ないんだけどもついついみんな結構忘れ ちゃうんですでもエミーちゃんはあの1に 変えただけで骨盤ニュートラルの位置を キープできるようになったからすごいなと 思ってはいまスを長くやってたんでなんと なくこううんこうしてっていう動きがうん ま動きしやすかったのかもしれないです けどいやいやでもやっぱりそれでもこう どこが動いてるかとか最初は全然わかん なかったのね難しいよね最初はねだんだん やっぱり分かるようになってきて変化も すごい感じるようになったのでうん うんうんうんなんかやっぱ30回ぐらい やると本当になんか効果を実感できる10 回ぐらいやるとちょっと楽しくなってき てん いうなんかやっぱ回数重ねれば重ねるほど うんだからちょっとピラティスやってみて くださいねピラティスおすめですよね夜 ストレッチやってるんだったらほんと ピラティスの動きの23個とかやるだけで もなんかいいと思います有ソドはちょっと なかなかもう鬱になっちゃううなんか正確 によるよねなんうちの夫は一応に ピラティスやろうとかって言っても前に 動かない運動が嫌だとかってへえ筋トレと か反復する運動がやだ水泳とかラじゃない と景色も変わらないし進まないからやなん だとかって断られるんだけどはいはいはい へえからそれもね正確による確かに理由と してはね納得ですも運動は大事運動大事 ですなんねあの康そう心もなんか頭も健康 になっていく感じがあるのでうんうんうん 無理せやっていきましょうさんそして ありがとうございますありがとうござい ます静岡のフリーバードさんからもいだい ています久々のお2人のコンビとても 嬉しいですありがとうございますお2人に 質問ですがますもしお2人で旅行に行くと したらどこに行ってみたいですかとええ 行きたいと思ってたでも本当にお忙しい じゃないですかもちょっとね子供がま 行けるとしたらどこか な考えることもないですもんねきっとだっ てなんかね友達と旅行みたいなのも概念が ですよねないんだけどもいいなと思うでな エミーちゃんとどこかなえどこですかね なんか山登りとか一緒にしたいえや アクティブ なんかあおさん頑張ってくださいみたいな 感じでエミーちゃんのが多分ひょひょ言っ ちゃうからいやいやいやいや応援して もらいつつ山登りは頭になかったですえ 富士さん登ったことあるあの途中まで静岡 出身なんであそうかそうか遠足で遠足で 登るのでもあの車で行けるところ5号目 までとかですかね多分そっからちょっと 歩いて富士さん登ったことなくてはいはい 登ってみたい結構えそ頂上までってこと ですね頂まで登ってみたい死ぬまでにま そうですよねあと薬すぎもちょっと見に 行ってみたい確かに行ったことないです うんうんああじゃあやっぱ秋夫さんは アクティブですよああでもエミリちゃん とって考えるとなんかアクティブなこと やりたいなてなんかダイビングとかあ ダイビングは確かにやりたいうんあと パラグライダ結構あの飛ぶやつですよね そうバナナボートとかみたんかそんな私で なんか振り落とされてるエミーちゃん みたい私は勝手にあの金沢とかで飲み歩き したいと思っちゃいましたけどもう全然 真逆かしないそれもいいなんかお寿司とか 食べてあそうそうそうそうそうあのビール 飲みたいね一緒に場とかでこうのみとか そっちか そっちちょっといつか行けるのねそうです ね楽しみにしてますそうですねいつも ランチもね多いですそうランチもね一緒て もって ね確かにお酒はねいやいやいやいや全みー ちゃんだって忙しいよ ねそそんなあえこれこれですねあの黒野球 チップス夫さんにもえこれ私開けていいの あいやいつも2個開けてもらっていける いいあぜ全然あなんかハサミが新いつも ないのハサミあハサミ壊れてるハサミしか なくて何それ絵が壊れてるジャランあ急に ブレークチップスを開けてもらうてはい キラキラしてたらレアカードですあして ない菊涼介選手と長岡秀樹選手あ スワローズの長岡選手さすがだねいやいや いっただけでどこのチームとか野球の ファンの人たは当たり前だ感じなる人は 本当にすキラキラしてたらすごいですして ないわまーくん出たあすごい私まーく同級 生なのあ88世代ですか世代八世代って いうのハ世代っていうんですよハカ王子と マーくだと坂本はとかあそこら辺です青木 あ阪神の選手はい阪青投1993年生まれ いやすごい気持ち悪いですよね歩く野球 選手時点 じゃんさすがだねでもキラキラはして なかった残念なしうん残念全部ノーマル はい 全然知らないのに開けていただいてでも 知って選手も何人かいたああ確かにねそう ですよねまくうんそうねま君菊選手もなん か見たことあるかしれないうんそうねそう だえこの方堂林選手とあそうですそうです カプ同じそっかあのそうエリナさんそうね マさんの旦那さん うんそれだけ私の野球 知識ごめんね本当乏しくていやいやいやい 今いつもあの誰もわからない方 開けてくれるんですだから本当にただただ 分かってる方だったあもう知ってる選手が いるだけ本当にありがたいですはい ありがとうございますすいません ありがとうございますこちらこそリメ来て いただいて本当にありがとうざありがとう ございますこちらこそ大丈夫かなこんな 感じでえもうもうばっちりばっちりです もうなんか後は本編でうん本編ね2人で やるのって去年1回だけあったよね私が しかも途中で抜けたあそうだそうだそうだ そうですよねそうだそうだそうだあったね そんなこと4時代1人 で本当にねでもこうやってねトラとあの 解散解散じゃないとやめてもう回に解散 呼んでいただいて嬉しい限りですまたお 願いします当予店員としてありがとう ございます放送もよろしくお願いします よろしくお願いしますということで吉田明 さんでしたありがとうございまし ありがとうございまし たJA
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