中野美奈子♡OPが気になる♡クラヴマガ
運動なるなるキって言ったそう普段ね運動 してないから難しいですねこれはさんじゃ ない です基本運動さあそして基本的な2つの構 も教わって行ったのが こちら攻撃テクニックですねおおなんか 行けそうな気がしますしかり踏ん張って まずはパを思いてこの人叩く感じで 思い浮かべて思い浮かべて イメージそんなことは ないあやって言われたら ねもう本格的ですねそして襲われた時どう すればいいかまずはお 手本早すぎてこんなんできないよ 今これで外れなくてもこれで外れなくても すげア早いもん 動き呼吸所をね狙うそう です世の中の女性の皆さんなんかあった時 はパンチかキックで自分の身を守って くださいでもその前にちょっと体力をもう ちょっと向上させることが必要ですね というわけで初めてご術習いましたが本当 にすごくあのなんて言うんですかねテレビ なんかでは見るじゃないですかごシこれ ますてでも実際にやってみると本当にこう やり方が違うというかやってみることに よってより分かりやすく実践できるんで絶 さんもねやった方がいいと思いましたこれ はい皆ちゃん疲れすぎて声がすごい底に なったねでも体力もでも そのもも ねに本当に何った時は今でも意がかかっ ちゃったはい頑張りたいと思いますはい
Announcer 女子アナ美人