【更年期に気をつけたい生活習慣】～女性の健康や更年期について語ろう～＃私からだ上手にやさしくつきあえる毎日を #ABCラジオ #生活習慣
女性には本来、健やかさと美しさを保つ力が備わっています。
しかし、女性にとって基礎といえるその力も、40才を過ぎるとゆるやかに低下し始めていくのです。
誰にでも訪れるこの変化を深く知り、知ることにより上手に穏やかに過ごしませんか？
あなたがあなたらしく美しく生きていくために。
この番組では、きらきらと輝く女性の皆さんや専門家の医師をゲストにお迎えし、健やかに美しく生きるヒントを伺います。
ABCラジオ 大塚製薬 ニュートラシューティカルズ事業部 presents
『私 からだ 上手にやさしくつきあえる毎日を。』
https://abcradio.asahi.co.jp/watashi_karada/
【パーソナリティ】 馬場典子
【ゲスト】 国家公務員共済組合連合会 東京共済病院 婦人科部長 西ケ谷 順子 先生
病院概要 ： 国家公務員共済組合連合会 東京共済病院
https://tkh.kkr.or.jp/index.html
トークテーマ ～更年期に気をつけたい生活習慣～
0:00 オープニング
1:15 先生自身の更年期の経験
2:17 患者さんの更年期症状
2:55 更年期に気をつけたい生活習慣
5:01 メンタルが及ぼす更年期症状への影響
6:14 更年期の症状と向き合うポイント
15:07 更年期に対しての周囲の理解
16:35 先生自身が心がけていること
18:49 エンディング
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#更年期 #エクオール #女性ホルモン ＃生活習慣