【3分クッキング公式】いかトマ炒め ~トマトは角がくずれるくらいまで炒めるとおいしい~ 材料(2人分):剣先いか(刺身用 1ぱい分)、トマト(2~3個)、セロリ(葉つき 小 1本)、にんにくの薄切り(3~4枚)、淡口しょうゆ、粗びき黒こしょう、オリーブ油 一人前あたり:153kcal、塩分1.8g 大原千鶴(2024/8/26放送) 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ #3分クッキングannouncerアナアナ美人イカいかトマ炒めキューピーセロリとまとレシピ剣先いか大原千鶴女子アナ女子アナ美人料理日テレ日本テレビ滝菜月炒めもの Write A CommentYou must be logged in to post a comment.