【3分クッキング公式】いかトマ炒め
～トマトは角がくずれるくらいまで炒めるとおいしい～
材料（2人分）：剣先いか（刺身用 1ぱい分）、トマト（2～3個）、セロリ（葉つき 小 1本）、にんにくの薄切り（3～4枚）、淡口しょうゆ、粗びき黒こしょう、オリーブ油
一人前あたり:153kcal、塩分1.8g
大原千鶴（2024/8/26放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/
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