まち先生 @machi28777 に教えてもらったネギ生姜塩麹を揉むだけ簡単レシピ💛
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✔︎鶏肉のネギ生姜塩麹と長芋
✔︎くるみご飯
✔︎新玉ねぎのマリネ
✔︎ブロッコリーとゆで卵の胡麻マヨ和え
✔︎コーンスープ
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このコーンスープはコストコのコーン缶をバイタミックスに汁ごといれたもの🌽
牛乳も塩も何も入れずほんのり甘くて息子もお気に入り💛
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くるみご飯は白米に麦塩麹とくるみオイルを混ぜたもの。ほんのり塩っけとオイルが混ざって白米はモチモチに感じるし、くるみは身体にいいしご飯がすすむ！✨
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#ゆりあごはん #今日のご飯 #今日の晩御飯 #塩麹