【ボクシングでダイエット!!】斎藤ちはるアナが意外な才能を発揮✨
【毎週火曜日更新】
今回は斎藤ちはるアナの希望で「ボクササイズ」に挑戦！
初心者向けの２分間のエクササイズでもしっかり全身運動が出来ます！
自宅でできるエクササイズ方法も紹介しているので
是非チャレンジしてみて下さい
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★★★動き足りない方は
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【第4回】骨盤調整
【第3回】二の腕を引き締める
【第2回】美脚スクワット
【第1回】ウエストの引き締め
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