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10/25
朝53.3
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朝
納豆6
ゆで卵6
プロテインバー10
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昼
シャケのおにぎり6
鶏つくね14
プロテイン15
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夜
プロテインバー10
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夜
53.4
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新しいプロテインバーでてた！！
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※とりあえずこのダイエットアカウント
10月中、と決めてやってるので
食事、運動に少し極端な部分があり
ダイエットというより
後半はちょっと減量みたいな感じになっていくと思います。
なので長期ダイエットしたい方の参考にはならないと思いますので悪しからず。。
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