【ながら筋トレ】やる気が出ない時はこれ！内ももに効く寝ながら筋トレ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

11 Comments

1. どら焼き 3 years ago

   筋トレなかなか続かなくて困ってたので、今日からこれやってみます！むろたん今日も可愛いです🐬💙

2. Takuma Fujimura 3 years ago

   身体柔らかですね〜

3. IVANOVITCH NIIGAKI 3 years ago

   🇲🇽💕💕❤️ME ENCANTAS BESITOS😚🤩🇯🇵

4. S U. 3 years ago

   前ももも逞しく見せたい♂️の場合は壁に着かないパターンもありなのね！8分あっという間だった⌛

5. だよ 3 years ago

   開脚あまりできないので柔軟体操兼筋トレとして活用します！
   マネージャーKさん、撮影中に話しかけるなら、いっそのことYouTube配信に登場してくれていいんですよ？

6. abc d 3 years ago

   わ！ムロトレ楽しみにしてました🥳
   むろの脚長すぎでびっくりした笑すき
   足はこれ以上伸びないけど、形が良くなるように頑張ります💪

7. 鈴 3 years ago

   ちょうど内もも気になってたので助かります！一緒にできてる感じがして続けられそうです！ナイスバディなれるように頑張ります笑
   ps.ナイスバディじゃなくてパーフェクトボディでした笑笑

8. かわひらこ 3 years ago

   ながら筋トレたすかります！ぼーっとスマホ見てる時間にやってみます！

9. わっしょい 3 years ago

   電車や飛行機内といった座ってできる筋トレも教えてほしぃです〜！！タデ食う虫笑ったw

10. おと 2 years ago

    1:06 トレーニング開始

11. l997lll8 2 years ago

    1:14