【衝撃】うつ病の人が使う４つの言葉
その言葉・・うつの兆候！？
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I Dunno by Grapes http://ccmixter.org/files/grapes/16626
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/i-dunno-grapes
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/sNAE8-mB5lQ
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🎵 Track Info:
Title: I Dunno by Grapes
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Bright
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🎧 Available on:
CCmixter: http://bit.ly/1KtKCpV
via..theconversation.com
〜音楽〜
甘茶の音楽工房
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頑張ってない自分が嫌になる
こう見てると
自分って別に病んでないだ
って自分に言い聞かせておく
鬱病を持った者同士で話してみたらお互い理解出来て、改善するんじゃないかな？と思えるコメ欄ですね
自殺願望ないし、死にたいって思わないけど、今治療してる病気の検査結果がなんかの間違えでもいいから悪くなってないかなって思う。
結構あてはまってる。
ここ最近は結構大きめの悲しいことがあってこの1年間暗い気持ちが続いたこともあったし、今後の人生で現在も悩んだりもしてる。
後、気持ちが落ち着かなくて何もする気になれない1日があったりもする。え、俺は鬱なのか？普通にここ1年間ずっと病み期なだけだと思ってた。
マジで欝になる前どう生きてたか思い出せん。
無理すぎ
僕の鬱病予備軍じゃん
希望なんて無いけど、死んでしまえるほどの絶望も無いから、ただ生きてるだけ。
セラピスト向けにメンタルアプローチのセミナーやYouTubeをやっているものです。
この場を借りて少しうつ病の現状を解説させて下さい。
まず、「うつ病先進国」と言われているアメリカでさえ、うつ病誤診率は３７％もあると言われています。
アメリカの心療内科では最低１回３０分以上かけた診察を、５回から６回行ったあとに診断が下されます。
それでも誤診率が３７％あるのです。それほどうつ病の診断は難しいようです。
日本では、1回５分診療といわれる短い診察時間で、うつ病と診察でくだされています。
２１０人の医師にアンケートを取った結果、８割の医師が初回でも診断書を発行するそうです。
そして、抗精神薬を処方されている状況です。
日本の医師は短時間で診察して、人数をさばけばさばくほど処方箋も増えて、売り上げも上がります。
日本でうつ病と診断された人は１００万人、その人たちのほとんどがうつ病と診断された時点で、抗うつ剤を処方されています。
【薬に関して】
抗うつ剤のマーケットの多くを占めているのが「ＳＳＲＩ」といわれる
「選択的セロトニン再取り込み阻害剤」の略称で、
うつ病の原因と考えられている脳の神経伝達物質の不足を補う作用をもった薬です。
この薬の短期的効果は高く、服用した当初の目覚ましい効果をもたらします。
ところが、この薬を長期間服用していると、意欲に関わる神経伝達物質
「ドーパミン」が低下してしまい無気力になってしまうのです。
無気力になるとまた薬を増やす、しばらくしてまた無気力になる
そしてまた薬を増やす。
ＳＳＲＩは一度常用するとやめるのがとても難しい薬と言われています。
うつ病に対しては、薬だけでなく食生活や有酸素運動など生活に影響されるので、生活習慣を見直していきましょう。
なんか昔言われた嫌なこととか急に思い出して、ずっとそれが頭が離れなくて悲しくなってくる
どうせ生きなきゃいけない世界なので生きてます!!しかたなく!!泣いちゃだめ!!逃げちゃだめ！心配をかけちゃだめ！世界の役にたちましょう！
最近現実感がない
心臓がいたくなる
どうやって楽に死ねますか⁇⁇
うつ病とが簡単に言ってる奴が多いけど本当の鬱病ってのは 仕事 友人 恋人 趣味 毎日生きる事において全てを失い何をしても魅力を感じず ご飯美味しいものでも感じれない。感動しているのかもしれないがその感動を感じられない。毎日色がない世界で生きてて 安定剤を飲み始め依存し親にも金銭面、精神的に迷惑をかける葛藤と自分が一番しんどい思いしてんだからちょっとは理解してくれと。励ましやこう考えたら？とか提案してくるが何言ってんだこいつって感じ。病んでるってのは結果でかってその病むまでの課程が1番しんどいんだよ。同世代で普通に仕事をし友達と遊んでご飯を食べて普通に薬なしで寝れてそんな普通な事を羨むよ。日本安楽死導入してくれよ。(鬱病患者より。この文章打ってる間も脳がフル回転して思考停止してるよ。あぁ。楽に苦しまず死にてぇなぁ。死んで来世は幸せになりてえよな。風呂も入れずこの全ての苦しみを人に言葉で伝えられずどうしろってんだよ。俺の人生奪いやがってふざけんな
……え……私うつ病なん……？いや、さすがにないけどさ、
誰か精神発作止めてくれ、先生に少し注意されただけで重度な発作がおこる
どうせ飛ぶ直前に踏みとどまるんだろうなって思いながらも3月に飛ぼうとしている今日この頃
確かにと言う言葉は鬱の人に当てはまらんのか?
死んでも良いけど10歳だしなぁ〜
涙出てきた
私の存在そのものを私を知っているすべての人間から抹消して私の存在そのものがこの世から消えてしまえばいいのに…そうすればきっと楽だろうな…
自分の嫌な記憶を他人が持っているっていうだけで嫌だ。
そう思ってしまうものを発する言語を変えるだけで変われるのかな…
こればかりは、時間が解決してくれなくて時がたつほど失敗の数が増加してそれが心の枷となっていつまでも付き纏ってる。忘れたくても忘れられない、考えてはいけないってわかっていてもふと頭に思い浮かびぐるぐるとかんがえこんでしまう。
他者と関わるのなんて嫌いなはずなのに一人でいればずっと思考を巡らせて自己嫌悪に陥ってしまう。苦しみから解放されたいけど、自分で死ぬ勇気はない。だからただずるずるとこの世に存在しているだけ。 どうして、心の靄は晴れないのかな。もう楽しいすら享受できないよ。
でも、他人に興味ないけど、自分に自信がなさ過ぎて、他人の思考に対して、違和感を持っても自分が可笑しい可能性が考えられるから結局肯定ばかりしてしまう。他人にも厳しくなるということがうつ病の条件ならネガな考え方がひどくなると私もそうなってしまうの？
そうなってしまったらきっと今以上に自分のこと嫌いになりそうだなぁ。
生きたくない
きえたい
たのしみがない
逝きたい
生きたい
もう何もやりたくない
だから最近休みをとって観光名所に行ったりして回復した
もう何も気にしない
モロに当てはまってて😂😂
何が衝撃だ健常者目線かよ
確かに複数の言葉は全く使わないな
ゼロヒャク思考は俺もある
黒色に染まるのは怖いよ
鬱の学生の1日（自分）
朝、気持ち的にも身体的にも辛いが、起きる
食欲はないけど、朝食を食べる
勉強とか散歩とかしようとするけど、面倒で結局やらないでゲームをする
昼は朝が遅いため、食べない
夜、日付が変わった頃に夕飯を食べる
自分の状態に絶望しながら就寝
うつ病の人はよく悲しみの感情にとらわれてると聞いたことがあります。発する言葉も重苦しい感じであったり自殺願望を持ってるとも聞いたことがあります
死んで負担かけるより。記憶から消えたい
環境変えて鬱から復帰、1年前に見た時は刺さらんかったけど、ある程度余裕がある状態で見るとめっちゃ刺さる。「頑張らない、頑張らない、ゆっくり、ゆっくり、」って言い聞かせて生きてる。
ママがペットロスで4歳の時からずっとずっと死にたい死にたいって聞かされ続けて小1になってから教育虐待。ママが病気で死んで解放されたら私もそれになった。マジで最悪。いや今なら心理わかるよ？でも4歳の時から死にたいなんて私に言ってこないで欲しかったわ。
ママが40歳になる前に死にたいって言って40歳で病気で死んだのなら私はママの半分も生きなくていいでしょ。死にたい死にたいってさ。ずっと聞かされ続けるとそれが頭のどこかに残るからいう方も気をつけたほうがいいね…
時々自分がいなくなって気づく人いんのかなって考えてまう
家族を悲しませたくないけど、生きたくない。いっそのこと生まれてこなければなんて思ってしまう。親不孝しか出来なくてごめん。言う事聞けなくてごめん。我儘でごめん。助けて。
今まさにタイムリー😢
全部当てはまってた
気分の浮き沈みが激しくて、どん底まで沈んだときはずっと頭の中でネガティブな言葉が埋めつくされてる感じ。
それをポジティブに変える方法があれば教えてほしい。