【6分で美脚】O脚を改善してスラッと長く美しい脚を手に入れるストレッチ【 riefit 】
今回は脚をすらっとまっすぐに矯正して、さらに脚やせにも効果のあるストレッチをご紹介します！
このストレッチをすることで脚や股関節の歪みを改善して脚を正しい姿勢に戻して、脚をまっすぐ美しく見せ、また股関節周りをほぐすことで下半身の代謝と血流を上げて、脂肪燃焼・むくみ改善しやすくなります。
O脚などの脚の歪みにお悩みの方や、脚が痩せにくいと感じている方におすすめのメニューです！
片脚ずつ行い、長さのチェックもあるので変化も感じやすいと思います。
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください😆
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
6 Comments
田中さん、奥さんが真剣にしております、私もしております✨✨💦☺
ありがとうございます🙇♂️
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
2センチ伸びたよ😊
りえちゃん、ありがとう😊
りえちゃんみたいにぺた〜とはならないけど…効いてる
そして右足伸びて左足も同じになったよ〜
ありがとうございます