ただただ肩甲骨を動かす動画…笑 . この動きをした後に、肩甲骨周りの筋肉を徹底的に追い込みます💪 これはトレーニングで効いて欲しい場所に効かせるための、準備運動です✨ . . #workout #training #personaltraining #warmingup #gym #me #stretch #body #bodymake #fitness #sport #準備運動 #トレーニング #今日の肩甲骨 #筋トレ #背筋 #肩甲骨 #運動 #筋トレ女子 #依吹怜 #rei_ibuki#依吹怜bodybodymakeFFF;fitnessGYMIbuki ReimepersonaltrainingRei Ibukisportstretchtrainingwarmingupworkoutトレーニング今日の肩甲骨準備運動筋トレ筋トレ女子肩甲骨背筋運動