@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.06.08 @林紗久羅: . . . #QOLLab でトレーニング . レース延期でSTAY HOMEし過ぎて 体型が緩んでしまった… . 7月中旬のGT開幕に向けて カラダ作り頑張り… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.29 @林紗久羅: . . スミスマシンのブルガリアンスクワット . . 10回3セットでもう達成感 . . 投稿はせずとも週2でトレーニングは 出来てるかなっ . . 次期に体重… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.21 @林紗久羅: . . この状態で足を曲げたり伸ばしたり？ とにかく難しくてキツい腹筋でした . . お父さんにこの腹筋トレーニングの 名前聞いたら『知らんっ』って 言われた。… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.19 @林紗久羅: . . 45度レッグプレス . . プレート無しで40kg そこにプレート40kg追加。 . 単純計算だと80kgだけど 45度だから実質56kg位みたいです … …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2020.01.16 @林紗久羅: . . 私のお父さんのトレーニングは 達成感がすごいです . . ただでさえ傾斜のある シットアップベンチに加え、 脇周りに巻いたタオルを お父さんの加減で引っ… …
@Sakura Hayashi 林紗久羅 @Sakura Hayashi 林紗久羅 2019.12.20 @林紗久羅: . 私のお父さんのジム、 #クオルラボ でトレーニング . 完全マンツーマンのプライベートジムで他のジムよりかなり低価格で 1回のトレーニング内容が本当に濃いで… …
